孕妇可以吃金桔吗(孕妈咪怀孕期间能不能吃橘子)

孕妇可以吃金桔吗
怀孕早期,由于胎盘会分泌出某种抑制胃酸分泌的物质,因而导致胃肠道功能减退,消化不好,所以很多孕妈咪都会出现恶心、想吐、没食欲、没力气等症状。酸味的食物可以提高食欲,促进食物被吸收和被消化,橘子就是众多妈咪的挚爱,但是有些妈咪担心吃了橘子之后宝宝的皮肤变黄,那么橘子能不能吃呢?要怎样吃才健康呢?
  柑橘色泽漂亮,十分可口,是十分常见的一种水果。吃橘子的好处多:橘子中的维生素C可以降低血脂和胆固醇,还可以提高人体免疫力;橘子还可以美容;孕妇吃橘子可以改善胃肠道功能,提高食欲,增加营养,促进胎儿发育。研究证明,橘子不会对孕妇和胎儿有任何不良影响,孕妈咪可以放心食用。
  橘子虽然很好吃,但是不能多吃。橘子属于温性水果,含糖量极高,吃太多的橘子会导致口干舌燥、咽喉疼痛、便秘、结石等,这是由于吃橘子造成体内热量转换不及时导致的。孕妈咪吃过橘子要及时漱口,每天不能吃橘子超过三个,重量不超过250克。处于怀孕后期的孕妈咪容易便秘,最好每两天吃一个橘子,或者吃橙子、柚子,柚子营养成分高于橘子,而且清火。最近正值橘子上市期,孕妈咪可不要吃太多橘子哦!
  吃橘子需要的注意事项有哪些?
  第一,吃橘子就不要吃萝卜,同食会导致甲状腺肿大;
  第二,空腹、饭前不能吃橘子,吃了会导致恶心烧心,发胀,胃痛等问题;
  第三,吃维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶、补钾药物等不能吃橘子;
  第四,不能把新鲜橘子皮泡水喝;
  第五,橘子不能和牛奶一起吃,吃了会引起腹胀、腹泻等症状,一定注意吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。
  新生的宝宝均会出现皮肤发黄的正常现象,与孕妈咪吃不吃橘子完全无关,只要记住吃橘子的禁忌,孕妈咪就可以放心吃橘子了,但是要注意量哦!
  小编提醒:胃肠功能不佳的孕妈咪橘子吃多了会导致胃粪石,要少吃些橘子。

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